Η υπερβολική καταπόνηση των παιδιών στην άθληση δημιουργεί επακόλουθες βλάβες στα οστά, τις αρθρώσεις και τους μύες. Στην πράξη παρατηρούμε όλο και περισσότερα μοτίβα τραυματισμών, που μπορούν να εντοπιστούν στις έντονες αθλητικές δραστηριότητες χωρίς επαρκή ανάρρωση. Ειδικά σε αθλήματα ταχυδύναμης, αθλήματα με απότομες αλλαγές κατεύθηνσης αλλά και στα αθλήματα επαφής, οι τραυματισμοί καταπόνησης είναι πιο […]
Αρθρογραφία
Ιατρικά άρθρα & νέα
Οι δέκα χρυσοί κανόνες προορίζονται στο να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους κινδύνους τραυματισμού, να διατηρήσετε την υγεία σας και να αυξήσετε την ευεξία στην άθληση. 1. Προληπτικός ιατρικός έλεγχος πριν την έναρξη της άσκησης. Οι αρχάριοι και οι άνω των 35 που επιστρέφουν στην άσκηση, ειδικά εκείνοι με αυξημένους παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, […]
Copyright ©2020 all rights reserved
Designed by Webloft