Πόνος στην πλάτη
Ένας μεγάλος αριθμός επισκέψεων σε γιατρούς σχετίζεται με τον πόνο στην πλάτη (οσφυαλγία, ραχιαλγία).
Ο πόνος στην πλάτη είναι περίπλοκος, προκαλεί συχνά την απουσία από την εργασία και είναι ένας από τους λόγους για να δείτε έναν ειδικό ορθοπεδικό.
Η αναζήτηση για την ακριβή αιτία είναι συχνά δύσκολη.
Η σπονδυλική στήλη είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα με διαφορετικές λειτουργίες. Κατ ‘αρχήν, οποιαδήποτε δομικά στοιχεία μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Οι διαδικασίες γήρανσης οδηγούν σε αλλαγές στους σπονδύλους, τους συνδέσμους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Μια ξαφνική κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές συσπάσεις. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε μυική τάση. Συχνά, οι δομικές αλλαγές που μπορούν να εμφανιστούν με τεχνικές απεικόνισης (μαγνητική, αξονική) δεν σχετίζονται πλήρως με τον πόνο των ασθενών. Επομένως, λεπτομερής έρευνα της αιτίας συνήθως πραγματοποιείται μόνο όταν υπάρχουν ενδείξεις σοβαρής ασθένειας ή όταν ο πόνος δεν ανταποκρίνεται σε ένα καλό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και σε βραχυχρόνια χορήγηση αναλγητικών.
Τι σημαίνει ο πόνος στην πλάτη για τον ασθενή;
Ο πόνος στην πλάτη είναι πάντα άβολος, συχνά αφόρητος, και μερικές φορές καθιστά αδύνατη οποιαδήποτε κίνηση. Ως εκ τούτου, έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Ένα ταξίδι με την οικογένεια ή μια συνάντηση με φίλους μπορεί να ειναι μια δυσάρεστη δοκιμασία.
Η ενδυνάμωση της πλάτης είναι η καλύτερη θεραπεία.
Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις ο οξύς πόνος υποχωρεί από μόνος του μέσα σε λίγες μέρες. Συνήθως αρκούν μερικές φυσιοθεραπείες (θεραπείες θερμότητας, μασάζ, κ.α. ) που επιταχύνουν την αντιμετώπιση. Εάν ο πόνος είναι πιο σοβαρός, η χορήγηση αναλγητικών βοηθάει στο να αποφευχθεί ο φαύλος κύκλος ανάμεσα στον πόνο και το μυικό “πιάσιμο”. Επιπλέον, ένα καλό πρόγραμμα για την ενδυνάμωση της πλάτης και των κοιλιακών μυών σας είναι πάντα μια σωστή λύση. Οι καλά γυμνασμένοι μύες είναι η καλύτερη εγγύηση για μια υγιή πλάτη. Μόνο όταν ο πόνος επιμένει παρά τη φυσιοθεραπεία και τα παυσίπονα για περισσότερο από 6 εβδομάδες, θα πρέπει να σκεφτείτε την ανάληψη περαιτέρω ενεργειών. Βέβαια σε πιο σοβαρή ασθένεια υπάρχουν σήματα συναγερμού: Σε περίπτωση που ο πόνος είναι έντονος, εμφανιστούν νευρολογικές διαταραχές (ισχιαλγία, μούδιασμα, μυική αδυναμία) ή ακόμα και διαταραχές της λειτουργίας του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.